[News] Cách ngăn cúm H1N1 lan truyền

[tuan9632]

Xem thêm:
Diễn biến H1N1 [tổng hợp] (http://photo.yeah1.com/showthread.php?t=86336)
Nguy cơ đóng cửa trường học để hạn chế cúm H1N1 (http://photo.yeah1.com/showthread.php?t=86202)
Mang hoa về... Thành phố Hoa! (http://photo.yeah1.com/showthread.php?t=86320)
"Khi có thể được, hãy rửa tay – bằng xà phòng và nước ấm – rồi chà sát mạnh hai tay và rửa cho thật kỹ lưỡng. Rửa tay trong vòng từ 15 đến 20 giây. Xà phòng cộng với sự chà sát sẽ giúp loại bỏ vi trùng dính trên tay", (!!!).

http://www.look.yeah1.com/albums/userpics/1173773/yeah1_teens_h1n1_%289%290.jpg (http://www.yeah1.com/)
Cách chính mà những chứng bệnh như bệnh cảm và bệnh cúm lan truyền là lây từ người này sang người khác qua những giọt nước nhỏ của đường hô hấp văng ra ngoài cơ thể khi người ta ho hoặc nhảy mũi. Cách này được gọi là cách lây lan qua những giọt nước (droplet spread).

Điều này có thể xảy ra khi những giọt nước nhỏ văng ra ngoài từ cơ thể của một người nhiễm bệnh di chuyển trong không khí và dính vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó. Đôi khi vi trùng cũng có thể lan truyền khi có người sờ phải những giọt nước nhỏ từ một người khác trên một mặt phẳng như bàn ghế và sau đó lại lấy tay sờ vào mắt, miệng, hoặc mũi của mình trước khi rửa tay. Chúng ta biết rằng có những loại vi trùng và vi khuẩn có thể sống tới 2 tiếng đồng hồ hoặc lâu hơn nữa trên những mặt phẳng như mặt bàn của phòng ăn ở trường hay ở sở, quả đấm cửa, và bàn học hay bàn giấy.

http://www.look.yeah1.com/albums/userpics/1173773/yeah1_teens_h1n11.jpg (http://www.yeah1.com/)


1/ Cách ngăn ngừa

Che miệng và mũi khi ho hoặc nhảy mũi:
Che miệng và mũi khi ho hoặc nhảy mũi với giấy chùi HOẶC ho hoặc nhảy mũi vào cánh tay áo, đừng dung bàn tay của mình. Luôn luôn bỏ giấy chùi dùng rồi vào thùng rác và sau đó rửa tay với xà bông và nước ấm hoặc chà tay với kem rửa tay có chứa chất cồn. Hãy làm như thế mỗi khi ho hặc nhảy mũi.

Rửa tay thường xuyên:
Khi có thể được, hãy rửa tay – bằng xà phòng và nước ấm – rồi chà sát mạnh hai tay và rửa cho thật kỹ lưỡng. Rửa tay trong vòng từ 15 đến 20 giây. Xà phòng cộng với sự chà sát sẽ giúp loại bỏ vi trùng dính trên tay.

Rửa tay sau khi ho, nhảy mũi hoặc dùng nhà vệ sinh.
Rửa tay trước khi sờ vào mắt, mũi và miệng của mình.
Rửa tay sau khi sờ vào giấy chùi đã dung hoặc mặt phẳng dơ.
Rửa tay trước khi chuẩn bị thức ăn hoặc trước khi ăn.
Tránh lấy tay sờ vào mắt, mũi, hoặc miệng

Tránh hôn hoặc bắt tay khi chào người khác, và cũng đừng ăn uống chung thức ăn và dùng chung muỗng nĩa.

Giữ vệ sinh những nơi thường dùng, những nơi như quầy bếp, phòng tắm, tay nắm cửa, đồ chơi, điện thoại và các vật dụng khác trong nhà.

http://www.look.yeah1.com/albums/userpics/1173773/yeah1_teens_h1n1_%2811%290.jpg (http://www.yeah1.com/)


Mở cửa sổ và cửa chính cho không khí trong sạch thổi vào nhà hoặc phòng làm việc.

Duy trì những thói quen tốt về mặt sức khỏe
Ngủ cho thật đầy đủ, tích cực hoạt động thể chất, giữ cho đầu óc khỏi bị căng thẳng, uống nhiều nước, và ăn những thức ăn hợp tiêu chuẩn dinh dưỡng. Những thói quen tốt sẽ giúp quý vị được khỏe mạnh trong mùa cúm.


2/ Các triệu chứng của bệnh cúm H1N1 là gì?

- Sốt 37.8°C (100°F) hoặc cao hơn
- Lạnh run
- Nhức đầu đau nhức thân thể
- Khó thở
- Ho
- Ói mửa và/hoặc tiêu chảy
- Đau cổ

http://www.look.yeah1.com/albums/userpics/1173773/yeah1_teens_h1n1_%283%290.jpg (http://www.yeah1.com/)



3/ Tôi phải làm gì nếu nghĩ rằng tôi đã nhiễm bệnh?

• Nếu bị sốt cao 37.8°C (100°F) hoặc cao hơn và một trong các triệu chứng liệt kê trên đây, quý vị phải gọi bác sĩ hoặc bệnh viện. Bác sĩ sẽ là người quyết định quý vị có cần điều trị bằng thuốc chống virus (vi khuẩn) hay không.

• Nếu bị bệnh – quý vị nên nghỉ ở nhà, đừng đi làm, đừng đi học. Điều quan trọng là hạn chế tiếp xúc với những người khác để không truyền nhiễm bệnh cho họ.

• Nếu quý vị có triệu chứng bị cúm và cần đi khám bệnh thì quý vị nên mang khẩu trang hoặc dùng khăn giấy che miệng mũi lại khi ho và vất bỏ khăn giấy vào thùng rác sau mỗi lần ho.

• Nếu bị bệnh nhưng không bị sốt thì tốt nhất là quý vị nên nghỉ ở nhà, đừng đi làm, đừng đi học, nghỉ ngơi thật nhiều và uồng nhiều nước. Nếu triệu chứng trở nặng, quý vị nên gọi bác sĩ hoặc bệnh viện.

http://www.look.yeah1.com/albums/userpics/1173773/yeah1_teens_h1n1_%285%290.jpg (http://www.yeah1.com/)

Tổng hợp
:yeah1photo:

[klimi]

mi thấy bây h nhiều trường học trong tpHCM phải cách ly và cho hs nghỉ học để khử trùng lớp học đó, ớn quá ! ko bik mình có dính ko nữa

[heoconluv]

Á..
Mỗi lần rờ trán thấy nóng là lại đo
Mà đo cả chục lần vẫn chưa đến 37 độ :-SS
Toàn là 36 hoặc 36,5 :-SS
Rửa tay sau mỗi lần đi đâu về ;)

[k00lxtyledtk]

that's good ideas .... tự nhiên xuất hiện cái cúm gì mà nguy hỉm quá :( ... mình có nhỏ em gái bị sốt 3 ngày gòi ... sao lo quá :( ....

[tuan9632]

5 “đừng” trong dịch cúm

1. Đừng nóng vội

Trước những báo cáo không ngừng về tình hình dịch cúm A/H1N1, chúng ta có cảm giác như dịch bệnh đang rình rập khắp mọi nơi và chỉ cần hơi khụt khịt nhẹ là đủ để có cảm giác rằng mình hình như đã bị nhiễm vi rút. Điều này giải thích tại sao nhiều người dù không hề có biểu hiện nào của ốm đau vẫn ùa tới các địa điểm cấp cứu dành cho các trường hợp nhiễm cúm A/H1N1. Đó thực sự là một tin tức không mấy tốt lành.

Trên tất cả, chỉ có thể giải thích về hành động của những người không nhiễm vi rút đó là họ quá căng thẳng khi thấy toàn ngành y tế đang huy động tổng lực cho 1 đại dịch đang đến gần. Thêm vào đó, việc tới các phòng cấp cứu khi chưa mắc bệnh lại có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm vi rút tại đây. Trong các đợt dịch trước đây, bao gồm cả dịch SARS năm 2003, các bệnh viện vẫn là nơi dễ lây nhiễm - tất cả các bệnh nhân đều ở cùng một nơi.

Nếu có các triệu chứng cúm, như sốt trên 38,5°C, đau đầu, viêm họng, đau người, mệt mỏi và sống ở những nơi được xác nhận là có trường hợp mắc cúm A/H1N1 thì cần thông báo cho cơ sở y tế gần nhất để nghe hướng dẫn thay vì xăm xăm tới viện.

2. Đừng sợ ăn thịt lợn

Ngày 29/4, TT Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ thông báo, “cúm lợn” không phải là cúm lây từ lợn và gọi nó là cúm H1N1 2009. Cái tên không có nhiều ý nghĩa nhưng đúng bản chất. Vì rằng không có bằng chứng nào cho thấy vi rút này gây ra cúm ở lợn. Và vi rút H1N1 cũng mang gen của vi rút cúm lợn, cúm gia cầm và cúm ở người. Vi rút này cũng không lây lan qua sản phẩm thịt lợn - tức là không thể nhiễm cúm H1N1 khi ăn thịt nguội, xúc xích hay bất cứ thực phẩm nào làm từ lợn.

Cúm H1N1 lây lan từ người sang người chứ không phải là từ lợn và vì thế tự chúng ta phải kiểm soát mình chứ không phải là lợn.

3. Đừng dự trữ thuốc chống vi rút

Vi rút H1N1 có thể bị tiêu diệt bởi 2 loại thuốc kháng vi rút là Tamiflu và Relenza - đây là những thông tin tốt lành. Đây sẽ là vũ khí chủ đạo của các chính phủ trong việc phòng chống đại dịch. Với số lượng lớn thuốc được sản xuất trong vài năm qua, các chuyên gia tin rằng đủ để các bác sĩ có thể chặn đứng đại dịch nếu nó xảy ra.

Nhưng khả năng cung cấp thuốc có thể bị suy giảm nếu tất cả chúng ta đều trữ thuốc kháng vi rút để phòng thân. Vì thế, thay vì cấp tràn lan, nhiều bệnh viện tại Mỹ chỉ cấp thuốc cho 1 số đầu mối để tăng sự kiểm soát đối với loại thuốc này.

4. Đừng ra khỏi nhà nếu bị ốm

Trong khi vắc xin chưa có, hàng rào duy nhất giúp chúng ta chống lại sự lây lan của dịch H1N1 lại là những cách vô cùng đơn giản. Đó là che miệng khi hắt hơi, ho và rửa tay thường xuyên với nước sát khuẩn.

Nhưng để làm chậm lại tốc độ lây lan của đại dịch cúm thì cách tốt nhất là hãy cách ly người bệnh khỏi cộng đồng. Biện pháp cách ly này đã được chứng minh là có hiệu quả đối với dịch cúm Tây Ban Nha năm 1918. Vì thế, khi phát hiện bị bệnh, đừng đi làm cho tới khi khỏi hẳn.

5. Đừng hoảng loạn

Sự hoảng loạn chỉ dẫn tới những hành động ngốc nghếch - ở mức độ cá nhân hay quốc gia - đều làm cho tình hình dịch bệnh tồi tệ thêm.

Lo lắng về dịch bệnh là đương nhiên nhưng hãy bình tĩnh bởi vì tử vong do cúm H1N1 chưa xảy ra ở ngoài biên giới Mexico. Rất nhiều nhà khoa học đang tin rằng nếu chúng ta đủ bản lĩnh, đại dịch có thể kiểm soát và nó sẽ không phải là 1 đại dịch nữa.

[tuan9632]

Giai đoạn ủ bệnh của cúm A/H1N1?

Giai đoạn ủ bệnh thường kéo dài khoảng 7 ngày - tức là bệnh đã xuất hiện trong cơ thể 1 tuần trước khi bắt đầu khởi phát, có thể nhận thấy bằng mắt thường. Vi rút lúc này sẽ lan từ người sang người qua các giọt chất lỏng bắn ra từ mũi, miệng và do sờ vào các đồ vật có mang vi rút.

Có những bệnh khác cùng biểu hiện như cúm A/H1N1 không?

Hoàn toàn có thể. Đây là vấn đề mà các chuyên gia, bác sĩ đang phải đối mặt khi chẩn đoán cho bệnh nhân mà không làm các xét nghiệm.

Rõ ràng là có rất nhiều biểu hiện bao gồm thân nhiệt và 1 biểu hiện khác, vì thế có thể nhầm là bệnh viêm họng do nhiễm khuẩn, viêm phổi ở trẻ em hay thậm chí là nhiễm trùng đường tiểu.

Cũng có những vi rút thường xâm nhập đường hô hấp như cúm nhưng không phải cúm A/H1N1, và có cùng các triệu chứng. Vì thế chẩn đoán cúm từ xa là một việc rất khó.

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm chuyên môn, những người bị cúm A/H1N1 có thân nhiệt tăng rất nhanh, chỉ cần 1 vài tiếng là từ thân nhiệt bình thường đã lên tới trên 38oC.

Phụ nữ có phải là đối tượng được loại trừ?

Không có bằng chứng nào cho thấy phụ nữ thuộc nhóm miễn nhiễm. Một số thai phụ bị nhiễm vi rút H1N1 đã gặp các biến chứng như viêm phổi, ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân họ và đe dọa sự sống của thai nhi.

Thực tế là nguy cơ sẽ cao nhất ở những thai phụ đang mang thai trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, phần lớn thai phụ nhiễm vi rút H1N1 sẽ nhanh chóng bình phục mà không gặp bất kỳ rắc rối nào.

Đi nghỉ có nên mang theo Tamiflu?

Điều này chưa được khuyến cáo. Hiện việc dự trữ thuốc Tamiflu đang rất hữu hạn, chỉ đủ cung cấp cho những người đã có biểu hiện của bệnh và phần lớn những người nhiễm bệnh ở tình trạng nhẹ và không cần thiết phải uống Tamiflu.

Tamiflu có tương tác với các loại thuốc khác?

Hiện chưa có bất kỳ bằng chứng nào về sự tương tác giữa Tamiflu với các loại thuốc đặc trị khác. Khuyến cáo duy nhất chỉ là thận trọng khi sử dụng ở những bà mẹ đang cho con bú và những người có vấn đề về thận.

[tramphantram]

bạn ơi, làm thế nào để phân biệt cúm thường với cúm H1N1 nhỉ? Tớ thấy nó giống nhau (tớ đang có triệu chứng :( )

[tuan9632]

bạn ơi, làm thế nào để phân biệt cúm thường với cúm H1N1 nhỉ? Tớ thấy nó giống nhau (tớ đang có triệu chứng :( )
phân biệt bằng mắt thường được thì đâu cần phải có phòng xét nghiệm, nếu có triệu chứng thì vào bệnh viện xét nghiệm thôi. việc còn lại là hy vọng, nhớ nếu thấy triệu chứng lập tức đi bệnh viện, đừng để..... lây

[Khamct]

Nhớ thêm phần 'Xem thêm' gồm các topic có liên quan khi post bài nha em.
Tặng 100 Yeah1 Coins.

[theangelhell2001]

huhu ghê wa'...nhà bạn mình gần Ngô Thời Nhiệm chắc phải tránh xa nó wa'.

[lovely_boy94]

nghe thấy ghê quá nhỉ hix hix

[nh0cAnglel]

nghe thui la` ghê zay ui`hiz

[[k]_windless]

sac...vậy là mình đã bị H1N1 .....chúa ơi...cho con đi cấp cứu